Los Beneficios de la práctica de Yoga durante la premenopausia y la menopausia

Los Beneficios de la práctica de Yoga durante la premenopausia y la menopausia

Hoy os traigo un artículo escrito para Casa de Luna, en exclusiva, por Elena Ferraris, la directora del Centro de Yoga “Elena Ferraris Yoga”, de Madrid (España). Ella, experta en acompañamiento a mujeres en edad de premenopausia y menopausia, es colaboradora del diario “El País”, en el que escribe sobre esta materia. Además, su centro de yoga está recomendado por revistas de vida saludable como “Zen”. Deseo que sus palabras puedan aportar luz a todas las […]

La Sabiduría de la Chamana: Aprender a soltar las riendas

La Sabiduría de la Chamana: Aprender a soltar las riendas

  “El anhelo de conexión y la necesidad de ser libre”. Dra Christiane Northdrup Fotografía de Mónica Usero. Texto por Rosa Mª Cid. A estas alturas de la vida ya sabemos que nada es para siempre. Una puede cambiar de casa, de trabajo, de ciudad o incluso de pareja y continuar hilando su vida tan ricamente; saltando obstáculos, eso sí, de eso sabemos mucho las mujeres. Saltamos y corremos cuando nuestros hijos son pequeños, cuando son adolescentes esquivamos las barreras o nos […]

La Sabiduría de la Chamana: El eslabón de la cadena

Texto por Rosa Mª Cid. “Nuestra relación con el tiempo puede enfermarnos, y de hecho nos enferma. En una cultura materialista y adictiva, aprendemos que el tiempo es dinero y que debemos pasar cada minuto de nuestra vida realizando y produciendo más y más. En lugar de disfrutar de cada momento que tenemos para vivir plenamente nuestra vida, a muy temprana edad se nos enseña que nunca hay bastante tiempo, siempre vamos corriendo a contra reloj. Demasiadas personas sufrimos de la […]

La Sabiduría de la Chamana: La recuperación de una misma

La Sabiduría de la Chamana: La recuperación de una misma

Fotografía de Mónica Usero. Como sabéis, he pasado de ser vendedora-interiorista a estudiante-blogger. El cambio me está sentando de maravilla, de hecho, os animo a todas a hacer cambios en vuestras vidas: ¡Abrid las ventanas y dejad entrar aire fresco! A menudo es difícil abrir una nueva etapa sin cerrar otra, eso es lo más complicado, pero os garantizo que nada hay más rejuvenecedor que cambiar de estilo de vida pasados los cuarenta. Lo que más me sorprende en este cambio es que la […]

La Sabiduría de la Chamana

La Sabiduría de la Chamana

No sé si te acordarás (si eres de las antiguas seguro que sí), pero hace un tiempecito mi madre escribía artículos para este boletín. Lo dejó, ella te explicará el por qué, pero ahora ha vuelto y estrena esta sección. ¿Por qué la he llamado así? Fácil. Ella, una mujer madura, a las puertas de la menopausia, está viviendo su etapa chamana, de una manera muy consciente. Ella puede ponerle palabras a sus aprendizajes personales, a sus retos, a sus frustraciones… A las de la […]

Camino hacia la menopausia, camino hacia la mujer sabia

Camino hacia la menopausia, camino hacia la mujer sabia

“Será un cambio físico hasta tus huesos, hija, lo que vas a experimentar… Deberás abrirte hasta la médula para esta transformación. Ninguna célula permanecerá sin ser tocada. Te abrirás mas allá de lo soñado, más allá de parir o hacer el amor… ¿Qué puedes hacer, más que danzar al son de esa melodía añorante de la vida?” Los ciclos de la fertilidad te llaman menos, hija… Las llamadas urgentes de tus óvulos pidiendo fertilización son cada vez más suaves. […]